食谱二：姜片蜜糖水（42卡）

在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。

食谱三：蜜姜酸奶苹果（172卡）

将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。

记住上面的三个方子，美女帅男瘦身不用愁，上面就是生姜瘦身秘妙方，日本“生姜族”姜的瘦身食谱。在瘦身方法众多的时代生姜瘦身是个不错的选择，然而小编提醒大家也要选择适合自己的减肥方法效果更好，如果吃生姜减肥身体不适不吃为宜。