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坏情绪致肥胖!4招塑造性感身姿

发表日期:2014-03-01 16:33:00 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  ◎过重的责任感、太想符合别人的期待、太在意他人的眼光

  体态问题:厚背、手臂粗、驼背

  这一类型的体态,经常出现在婚后需要兼顾家庭、事业,而把自己累坏了的妇女身上。当然,许多男性也会自觉有养家的负担,而逐渐形成这种体态。这样的人通常会把别人的责任也扛在自己身上,觉得不好好把事情完成,就无法向对方交代,大小事都亲力亲为,再怎么辛苦也要处理好。他们也很在乎旁人的眼光,当身边的人提出要求时,就会尽可能配合,渴望获得肯定。

  但人毕竟不是万能,一旦无法满足外在的期待,身心都会疲倦,甚至感到失落或自责,久而久之就会觉得身体怎么都挺不直、背部很僵硬、肩膀很重,像是有重担一直卸不下来。心理上的负担导致胸椎弧度愈来愈大,就形成了我们所称的驼背;另一种情况则是,虽然尽量抬头挺胸了,但背部就是愈来愈厚,手臂愈来愈粗,尤其年过三十的女性会觉得肩胛骨下缘靠近手臂的肉特别难瘦。

  解决办法:

  有些内衣业者或美容书籍会教大家怎么把「副乳」包进内衣里;但在我看来,要雕塑背部线条,除了确实地练习瘦手臂运动,还要找出埋在心底深处的自我矛盾,才能有效改变体态。

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