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最详尽的蜂蜜减肥方法 让你边吃边瘦

发表日期:2017-08-20 12:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

蜂蜜柠檬水

材料:柠檬片、蜂蜜。

制作方法:柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 (温度太高会破坏柠檬中的维生素。)温度低于40度时调入积安堂蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)将柠檬切片,再撒上大量白糖,腌制两小时左右(30度的情况下),再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),将腌好的柠檬片放入杯中,冲上白水,也可加冰块。

最详尽的蜂蜜减肥方法 让你边吃边瘦

饭前零食篇

蜂蜜水果沙拉

材料:蜂蜜,香蕉,黄瓜,猕猴桃,圣女果

制作方法:蜂蜜水果沙拉的制作很简单,用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀,点缀上红、黄圣女果片,食用时搅拌均匀即可。色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。这几种原料都是适合做成甜蜜亲切的味道,清脆的黄瓜、绵软的香蕉、酸甜的圣女果,让蜂蜜的清香来的更加甜美。

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