首页 > 日常养生 > 养生减肥 > 正文

黑豆疗法既瘦身又养颜还能治便秘

发表日期:2017-08-19 08:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  黑豆疗法既瘦身又养颜还能治便秘

  黑豆花生豆浆

  材料:花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克

  做法:

  1、把花生米、大米、黑豆淘洗干净,放入豆浆机里;

  2、再把洗净的枸杞和冰糖一起放入豆浆机中,放入适量水,盖上盖子;

  3、按下干豆豆浆键,20多分钟即熟。

  点评:花生脂肪含量较高,MM们可以适量地少放一点,不放也行,不会影响口感的。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家