首页 > 日常养生 > 养生减肥 > 正文

一周吃7种平菇美食 有效减脂肪

发表日期:2017-08-18 07:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  平菇和鲑鱼的箔烧(1人份)

  铝箔上,放一片鲑鱼、和手撕好的平菇半包、洋葱薄片适量、胡椒、盐适量、酒一大匙混合后包起来。放在平底锅上,加入适量水后盖上蒸熟即可。

  平菇拌菠菜(2人份)

一周吃7种平菇美食 有效减脂肪

  平菇一包混合着适量的酒用微波炉加热,将煮出来的汁移到碗里。将一包菠菜放入锅里煮熟。最后将平菇和菠菜用醋拌好即可。

  平菇和鲑鱼的箔烧(1人份)

  铝箔上,放一片鲑鱼、和手撕好的平菇半包、洋葱薄片适量、胡椒、盐适量、酒一大匙混合后包起来。放在平底锅上,加入适量水后盖上蒸熟即可。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家