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丰胸瑜伽帮你打造最迷人双乳

发表日期:2014-03-01 16:31:57 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  2.左右合十

  (1)挺直站立,双手掌心合十,手肘提高至胸口,轻轻地吸气。

  (2)慢慢呼气,上半身保持不动,掌心用力向内挤压,双手尽量向左移,稍作停留约10秒,返回原位。

  (3)再吸气,然后呼气,双手尽量向右移,同样停留约10秒。左右两边为1次,重复动作10次。

  注意事项:手掌向胸部内侧挤压的时候一定要确保出力,左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

  功效:

  这个瑜伽动作看似很简单,但是对于丰胸的效果却是非常强大的。通过这个瑜伽招式中的挤压胸部的动作可刺激胸部乳腺的发展,从而让胸部能够再次发育生长,从而达到丰胸的效果。

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