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丰胸瑜伽帮你打造最迷人双乳

发表日期:2014-03-01 16:31:57 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  胸部是最能够体现女性曲线美的地方,只是多数女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼,胸部不够丰满,线条不够挺直......其实这些都可以通过后天的运动和调理来进行改善,例如长期坚持瑜伽练习可以有效地帮助体形的塑造。今天小编就推荐几个丰胸瑜伽动作帮你打造最迷人美胸。

  1.伸展健胸

  (1)挺直身子,双手握拳,手肘抬高至胸口,与胸部成90度角,吸气。

  (2)慢慢呼气,双手向前推,尽量以胸部用力,重复动作约10次。

  注意事项:手要伸直,不可弯曲。

  功效:可令胸部更结实。

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