粥能和胃补脾，润养肺燥，秋季里正是滋阴养燥之时，中医养生学家提倡在秋天每天早晨吃粥，可以缓解疲劳、和胃消食润燥。下面介绍15款适合秋季养胃 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
北方的人都喜欢吃面条。面条的种类也很多，有大家熟悉的兰州牛肉面，阳春面，刀削面等等。专家称吃面条也有很多好处。例如：有助于消化，不容易发胖 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
有些水果，除了直接吃，还可以蒸着吃；有些蔬菜，除了可以炒着煮着吃，也可以生吃。进入秋季，天气渐凉，中医还会推荐一些脾胃虚寒的人将水果加热或煮熟 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
肉松是我国著名的特产，具有营养丰富，味美可口，携带方便等特点。肉松用猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的。一般的肉松都是磨成了末状物 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
秋季里过度的饮食养生常常最受伤的要数肠胃了，无论是三餐不规律、暴饮暴食、酒肉过度抑或是进补过度都可能导致肠胃超负荷运转、功能紊乱，本 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
随着学习压力的增大，许多学生都摆脱不了近视眼的悲哀，拿掉眼镜之后几乎就是雌雄同体、人畜不分的了！中枪的童鞋们怎么办呢？父母们来学学这些专 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
人体营养必须每天从食物上补充，不过，有些食品被称为“减智食品”，常吃会变笨。专家指出，如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
秋季吃柚子人尽皆知，但您知道柚子的好处吗？柚子是芸香科柑桔属中果实较大的一种，果肉成分与柑桔类似，营养师认为柚子维生素C的含量特别高，故又 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
花生又叫落花生、长生果。花生被全世界公认为是一种植物性高营养食品,被称为“长生果”、“植物肉”、“绿色牛奶”,名副其实。花生每100 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
中老年人易患各类关节炎、风湿性关节炎、股骨头坏死、骨质疏松等，这些骨关节病对患者的生活质量有着很大的影响，严重的会引起骨折、丧失关节 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
春季是很多的蔬菜上市的季节，有些蔬菜2、3月份的时候是成长得...[详细]
