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春季煲汤养生 注意三点煲出好汤

发表日期:2017-07-29 12:28:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

火候的控制才考验技术

煲汤是一门学问,除了选一口好锅,煲汤的火候也很重要。煲汤的时候,将食材和冷水放入锅内,等到开锅就转小火,小火的火力能使汤面始终保持微微滚沸的状态,接下来用这样的小火慢炖3小时就可以了。中途记得不要经常打开锅盖,更不能加入冷水,因为正在加热的肉类遇到冷水会收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香,从而影响汤的口感。

春季煲汤养生 注意三点煲出好汤

煲汤时除了时间要把握好,对火力大小也要心中有数。火力大小一般分为大、中、小、微四种。大火还叫旺火、武火。就是把火开到最大,火焰高而稳定,火力强。煮汤时,一般在开始时用大火把汤煮开。中火,就是在大火与小火之间的一种程度。火焰比较低,呈红色。中火在煮汤时很少用到,但是这样的火候容易煮出奶汁一样的汤来。小火,也叫文火、慢火。火焰很小,蓝绿色,火力比较弱。煮汤时,开锅后便采用这样的火候。微火,是火力最弱的一种,长时间炖汤时会用到。使用微火要小心,因为一不小心就会灭掉,容易造成煤气泄漏。

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