首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

夏至节气养生篇 中医推荐清热解暑食疗方

发表日期:2017-07-24 20:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  以下介绍几种降温饮品:

  1、山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用。

  2、冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

  3、绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。
夏至节气养生篇 中医推荐清热解暑食疗方

  4、西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后饮用。

  5、金银花(或菊花)汤。金银花(或是菊花)30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用。

  6、椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家