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6个猪肝最佳营养搭配方 补血养肝又明目

发表日期:2017-07-18 20:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  猪肝性温,味甘、苦,含有丰富的营养物质,是一种保健食品,也是一种最为理想的补血佳品,是日常保健食物中的首选美食,但是你知道猪肝怎么搭配起来更美味吗?怎么搭配更营养啊?今天小编给你介绍六个猪肝的最佳搭配法,让营养得到最大发挥,赶紧来看看吧。

  一、猪肝+菊花=清热养肝,明目

  食谱:猪肝菊花汤

  材料:猪肝100克,白菊5朵。

  调料:姜丝、盐各适量。

6个猪肝最佳营养搭配方 补血养肝又明目

  做法:

  1、猪肝洗净,用沸水略[6]焯,切片;白菊洗净;

  2、锅中倒入适量清水,放入白菊煮片刻。

  3、放入猪肝、姜丝、大火烧沸,改用小火煮20分钟,加盐调味即可。

  煮猪肝时不要一直大火,这样煮出来的猪肝才会更软嫩。

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