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七款小米粥做法推荐 健胃除湿滋阴补血

发表日期:2017-07-18 09:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  黄豆小米粥

  材料:

  主料:小米100克,大豆50克

  调料:白砂糖10克

  做法:

  1. 将小米、黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。

  2. 锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮。

  3. 见米烂豆熟时,加入白糖调味,搅拌均匀,即可盛起食用。

七款小米粥做法推荐 健胃除湿滋阴补血

  小米淮山粥

  材料:

  淮山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。

  制作:

  将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。

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