首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

猕猴桃的营养价值及其功效作用

发表日期:2017-07-18 07:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


  2、猕猴桃维持心血管健康。
  猕猴桃除了含有丰富的维生素C之外,还有大量的镁、钾。镁钾是维持身体渗透压平衡的物质,多吃含镁钾的食物,能够维持血液的循环,防止心血管疾病的发生,尤其是在冬天血液循环不顺的时候,吃点猕猴桃可以增加身体的热量。
  3、猕猴桃可促进消化。
  随着生活变得越来越精彩,进入我们口中的食物也越来越杂,尤其是在节假日及应酬的时候,大鱼大肉更是免不了的,很多人也因此胆固醇过高,甚至患上高血压和肝病。猕猴桃中的膳食纤维能够帮助我们缓解这一困境。膳食纤维能够促进肠胃对营养物质的吸收,并且将油脂排出体外,降低胆固醇。

猕猴桃的营养价值及其功效作用

  4、猕猴桃可以防癌。
  癌症成了我们现在最害怕的疾病,是因为其治疗负责、痛苦,且治愈率低,预防癌症的办法一直都是我们所青睐的。猕猴桃中含有癌症的克星之一——抗突变成分谷胱甘,能够防止细胞中的健康基因突变成癌症基因,且对于皮肤癌、肝癌、肺癌等数种癌细胞组成的癌症的预防效果更佳。
  5、猕猴桃有利于美容。
  现在美容产品中,含量最多的就是叶酸,叶酸可防止皮肤松弛、皮肤细胞老化。猕猴桃中拥有丰富的叶酸,历来都被爱美的人视为美容圣品,其不仅可以食用,还可榨成汁液,制成面膜,用途甚多,且猕猴桃不像其他的美容化学品可能给皮肤带来伤害,属于纯天然无害的美容利器。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家