5药

    有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。

    由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

    6米汤

    牛奶与米汤同吃，会导致维生素A大量损失。实验研究表明，若将牛奶与米汤掺后分别置入各种温度下，将导致维生素A大量损失，婴幼儿若长期摄取维生素A不足，将会导致发育缓慢，体弱多病，故喂养婴幼儿应将牛奶和米汤分开。

    7茶

    牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。

    8韭菜或菠菜

    牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

    9牛奶与鸡蛋不宜同煮而食

    鸡蛋里的卵白素，能使牛奶中的B族维生素失去作用，并能使人体内的酶受到一定程度的破坏，而且鸡蛋清中所含有的物质，能直接影响人体对蛋白质的吸收。

    牛奶是为我们提供营养物质的食物，千万不要因为我们的无心之失，把原本好的食物变得没有营养。通过小编以上的论述相信你应该对牛奶鸡蛋有所了解了吧，那么就在日常生活中多加注意吧。