春节期间亲朋好友聚会免不了各种饭局吃喝，现在外面的食物要么加入很多油腻的食物，要么就是大鱼大肉，每天不停歇的吃吃喝喝，不仅会造成便秘，还有不少的人在节日之后患上了胃病，所以为了防患于未然，我们在春节的时候吃喝要把握一定的度，呵护你的胃部健康！

　　1、首先要注意饮食，掌握好一个量和度

　　按照中国人的传统习俗，春节是一年里最大的一个节日，在那期间，家家户户都会大鱼大肉。但是大家千万不能被春节时这样满桌可口的菜肴给迷惑了，要知道适量、适度对于肠胃才是最好的，否则只会适得其反。

　　2、合理安排作息时间

　　在春节黄金周期间，亲朋好友的相聚比较多，容易让生活变得没有规律，这对每个人的胃肠都是一种莫名的伤害。因此合理安排好自己的作息时间、尽量做到生活有规律显得尤为重要。

　　春节期间养胃：饮食合理不贪吃

　　3、对于外出的朋友，合理的行程也很重要

　　一定要时时注意不同地方温差的变化，好好保护自己的胃。另外还有一个小窍门可以告诉大家，如果晚上洗个热水澡，加快血液循环，这样可以洗去假期多日活动所带来的疲乏。

　　对于已经患有胃病的朋友春节尤其需要注意，不能因为过节而放纵自己，胃病三分治七分养，有胃病光治不养永远也治不好。正在服药的胃病患者除遵医嘱按时服药外，春节期间也不能忘了养胃。