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十种天然治病美食 头痛吃土豆止青春痘吃洋葱

发表日期:2014-03-01 16:42:15 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  对于饮食现在的人们越来越注重,在古代虽然没有现在的食物丰富,但是人们的粗茶淡饭却也足以让人们健康长寿,反倒是现在人们大鱼大肉、精粮细粮的吃导致很多的疾病滋生。所以想要拥有健康的身体首先要合理膳食,而对付一些疾病,我们还可以通过食物来治疗,俗话说:药疗步入食疗,食物独特的保健养生和辅助治病功效是我们不能忽视的,对于身体的某些不适来说,新鲜的食物是最有效的“药物”。下面十种食物帮你解决健康难题。

  腹胀:吃木瓜

  胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达尔玛·辛格·卡萨博士表示,饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

  浮肿:吃芹菜

  《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示,吃盐过多会使体内水分失衡,导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠,进而缓解浮肿。

  长青春痘:多吃洋葱

  美国马萨诸塞州皮肤病学专家瓦洛里·特里罗尔表示,洋葱、韭菜和大葱等富含硫的蔬菜可以遏制导致痤疮的炎症。这类食物最好生吃或者稍微炒一下。

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