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女人冬季益气补血养颜喝三鲜鸡汤

发表日期:2014-03-01 16:42:02 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  二、养血驻颜 预防血栓

  黑木耳中铁的含量极为丰富,女性朋友们常吃木耳能养血驻颜,让肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,所以对于希望能经常排毒的女性朋友们来说,黑木耳是个不错的蔬菜。黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

  三、预防感冒和乳腺癌

  菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,抑制癌肿生长,减少癌症的发病几率。同时大量的类黄酮、吲哚衍生物和二硫酚硫酮,还可减少心脏病与中风的危险,阻止皮肤色素斑的形成,对肌肤有很好的美白效果。

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