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盘点罗汉果的功效与食用方法

发表日期:2014-03-01 16:42:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


  (2)、罗汉果粳米粥。
  原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。制法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

  (3)、减肥健身饮料。
  原料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。
  制法:
  1、罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。
  2、锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。
  3、将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。
  (4)、罗汉果八珍汤。
  用料:瘦肉适量,罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。做法:瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适量,煲2、5小时汤浓,即可饮汤食肉。

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