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冬季男人补肾 7道最补肾壮阳美食

发表日期:2014-03-01 16:41:31 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  翡翠头菜卷

  食材:卷心菜1颗、肉馅200g、生抽1小勺、盐1/2小勺、花生油2小勺、麻油1/2小勺、葱适量、姜适量

  做法

  1)准备材料

  2)在卷心菜根部切一刀

  3)将叶子一片片摘下,将白色的硬根去掉,然后清洗干净备用

7道冬季最补肾壮阳的男人菜

  4)胡萝卜去皮,削成条、然后整形备用,葱姜切末备用

  5)肉馅里加入一大勺水、1小勺生抽、半小勺盐、半小勺麻油和2小勺花生油,拌打均匀后腌制15分钟

  6)然后加入葱姜拌匀

  7)锅中水烧开,水中加1小勺盐和几滴油,将卷心菜放入水中汆烫至软
  8)然后捞出过凉水

  9)取一片叶子沥干水分,将调好的肉馅放在叶子一端

  10)像包春卷一样包起来

  11)用胡萝卜扎紧

  12)做好的菜卷放在盘子里

  13)开水锅上锅蒸15分钟即可

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