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10种食物治疗效果胜过药物

发表日期:2014-03-01 16:39:49 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  食物对于人体维持正常的生理机能,有着不可替代的作用,除了提供给人类所需要的营养元素之外,它们本身还具有一些鲜为人知的治疗作用,有些的效果甚至优于药物。下面,我们就一起看看最具治疗效果的一些食物。

  豆类:预防乳腺癌。
  豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌,还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现,每周最少吃两次大豆制品的女性,乳腺癌风险降低24%。

  猕猴桃:降胆固醇、降血压。
  猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具备天然的血液稀释功能,能减少血液凝块的形成,降低胆固醇和血压。

  樱桃:减少痛风。
  樱桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制肿瘤生长,花青素则能减少痛风的发病几率。樱桃上市时可多买一些冷冻起来,营养依然能够百分之百保留。

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