4.鼻子与葵花子

　　鼻子是人体唯一的嗅觉器官，负责各种气味的辨别，很多人都会有过敏的经历，尤其现在春季，花粉过敏引起的流鼻涕的症状很多，而维生素E可以很好的缓解这种症状，维生素E可镇定与过敏症相关的免疫系统的部位，而1盎司葵花子含每天所需维生素E的49%，可见，葵花子的确是鼻子的最好朋友。

　　5.嘴唇想吃南瓜子

　　嘴唇是人体最性感的部位之一，拥有饱满、湿润、漂亮的嘴唇，不仅能收获回头率，还说明你身体的新陈代谢功能很好，而欧米伽-3脂肪酸有利于调节新陈代谢，而南瓜子中的欧米伽-3脂肪酸的含量很丰富，而欧米伽-3脂肪酸畏惧高温，所以南瓜子，还是尽量选择生吃，对嘴唇有好处。

　　6.乳房与花椰菜

　　乳腺癌是女性生命的一号杀手，所以防癌的食物也成为了很多女性的选择，花椰菜中的莱菔硫烷生成的酶能阻止乳腺癌细胞的生长，据相关研究发现，1盎司椰菜芽含 73毫克莱菔硫烷，所以想要拥有美丽健康的乳房，可以多食花椰菜为代表的十字花科蔬菜。

　　7.皮肤与番茄

　　夏季即将来临，气温升高的同时，紫外线的伤害指数也开始上升，而番茄中不但含有人体所需的各种营养元素，其中高含量的类胡萝卜素和番茄红素，被皮肤更多的吸收，有利于降低紫外线对皮肤的上升，降低皮肤癌的风险，还能去除皱纹。