健康的牙齿是看起来美白又整齐，现在的人越来越注重牙齿的防护，牙齿的清洁方式十分重要，好的牙齿养护习惯可以让人更加坚固。我们在吃完食物之后，在牙齿内部会形成牙垢，这些牙垢不仅影响牙齿的美观，还会让口腔的细菌滋生，造成蛀牙的发生，下面小编就为大家介绍一些清除牙垢的方法，帮助大家美白牙齿！

　　牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。

　　1、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

　　2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　3、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。

　　4、刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉。

　　5、取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。