许多研究结果一致指出，癌症总是让你提及色变的，而且随着如今癌症的高发率上升，很多人都非常注意自己的身体健康了，只是许多时候的刻意保健还不如改变下自己那些可能致癌的生活习惯，比如饮食方面，即使吃的再精致，但是很多时候还是自己踏入致癌的行列。

　　1、经常在外面吃饭
　　当今是经济快速发展的时代，生活水平的迅猛提高，也改变了人们居家饮食的良好习惯。许多人由于工作的原因，不得不经常在外应酬，其实，这样的饮食方式对身体健康是非常不利的。
　　一方面，由于经常在外吃饭，造成了饮食无定时，时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害，进入一种“癌状态”中。另一方面，外面售卖的食物，为了追求色香味，通常会使用高温油炸的方法，或者加入大量调味剂，比起家庭烹饪的食物，它们含有更多的致癌物质。
　　同时，大家在聚会中大量饮酒，这些无疑都加重了胃肠负担，为癌症的发生提供了条件。