六、参枣汤

　　材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块。

　　功能：

　　1、红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

　　2、人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。

　　做法：

　　1、红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。

　　2、加入冰糖待溶化即可。

　　七、猪肝汤

　　女人养生食疗补血食物做法：猪干洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。

　　功用：补血。

　　八、血糯红枣粥

　　做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。