三、阿胶芝麻核桃羹

　　做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。

　　功用：本品有补肾安神益血的功效。

　　四、红枣羊骨糯米粥

　　材料：羊胫骨1~2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米一杯。

　　做法：

　　1、将羊胫骨(或猪骨)敲碎。

　　2、红枣去核。

　　3、将以上材料加入适量的水于锅中熬煮。

　　功效：补脾益血、滋肾健骨。

　　五、羊骨粥

　　做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。

　　功用：对于贫血具有畏寒者有良效。