9酒酿蛋花汤

    原料：酒酿200g，鸡蛋2只。

    做法

    汤锅内加水烧开。放入酒酿，转中小火熬煮3刻钟左右。

    鸡蛋洗净蛋壳，将一头磕出裂纹，剥出筷子粗细的小洞，将蛋液甩进锅里，续煮3分钟左右即可。

    10栗子桂圆炖猪脚

    原料：新鲜栗子200克，桂圆肉100克，猪蹄2只，盐2小匙。

    做法

    栗子入开水中煮5分钟，捞起剥膜，洗净沥干，猪蹄入沸水中汆烫捞起洗一次。

    将准备好的栗子、猪蹄放入炖锅中，加水淹过材料，以大火煮开，改用小火炖30分钟，桂圆剥散，入锅中续炖5分钟，加盐调味即可。

    以上就是养生之道网为您总结的孕妇产妇催乳食谱大全，供参考。

    结语：以上就是关于孕妇如何催奶的的相关食谱的介绍，你学会了吗?只有及时的给宝宝营养，宝宝才能健康成长，新妈妈也不要紧张，尝试一些小编推荐的这几款食谱吧!