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睡觉不摘首饰易肿痛 睡前要摘掉这10样东西

发表日期:2014-02-28 15:27:05 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  3、摘掉胸罩。

  戴着胸罩睡觉,不利于血液循环。调查发现,每天戴胸罩超过12个小时的女人,患乳腺癌的可能性比戴得时间短或根本不戴的人高出20倍以上。

  因此,不仅在入睡前要摘掉胸罩,回家后就要立即摘掉胸罩换上家居服。

  4、拿开手机。

  手机辐射本身就会对人体造成影响,尤其是在手机电量、信号较弱的时候,辐射会增大。睡觉时,用手机当闹铃,还会将人强行叫醒,不利身体健康。

  睡觉时最好将手机放在卧室外或离人体至少一米的地方,千万不能放在枕边或枕头下。

  5、卸掉妆容。

  如果带妆睡觉,皮肤上残留的化妆品容易堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,久而久之还会损伤皮肤,加速皮肤衰老。

  化妆的人一定要仔细卸妆,并用40℃左右的温水洗净,方可入睡。

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