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秋季气血不足 六道食疗补血益气

发表日期:2014-02-28 15:24:57 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


  二、花旗杞子煲什锦。
  原料:乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇。
  药材:花旗参、枸杞子。
  调料:盐、味精、鸡。

  做法:
  1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
  2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
  3、把全部原料和药材放入沙锅中,加入适量的水、盐、味精、鸡精,小火煲1-2小时即成。
  贴心叮咛:在中国服食人参的历史已经有5000多年了,直到现在,人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上,人参的确具有很高的药用价值,尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材,可以补肝益肾,治疗血虚劳损,还可以养肝明目,绝对是不折不扣的保健佳品!

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