专家点评：感冒时经常擤鼻涕会让孩子的鼻部发红发痛，使用温热的湿手巾擦鼻涕可以有效地预防。如果孩子鼻子下面的皮肤已经破损，可以在破损皮肤部位轻轻抹上一点凡士林油或孩子的擦脸油。

　　6经常洗手

　　特别是感冒之后，咳嗽一阵、打完喷嚏和吃饭前，及时洗手可以有效阻止疾病进一步传播。

　　专家点评：养成孩子良好的卫生习惯和饮食习惯：饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液认真、仔细地给孩子洗手。哺乳母亲要勤洗澡、勤换衣服、喂奶前要清洗奶头和双手。接触儿童前、替婴幼儿更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。居室要经常通风换气，最好每天2次，每次30分钟。

　　7每天喝点蜂蜜

　　临睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、缓解嗓子不适。

　　专家点评：这个法则不适合一岁以内的小婴儿。原因是蜂蜜中可能有“肉毒杆菌”，会引起肉毒杆菌中毒。一岁以内的婴儿体内还没有形成完好的肠道微生态屏障来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭，当宝宝摄取了有污染的蜂蜜后，就可能会引起中毒。另外蜂蜜中含有激素类物质，长期食用有促进性早熟的可能。对于大一点的宝宝来说，在感冒咳嗽期间可以适当喝点蜂蜜，有助于缓解嗓子的不适。

　　8用水蒸气熏蒸

　　熏蒸能减轻上呼吸道肿胀。

　　专家点评：水蒸气能减轻引起哮喘性咳嗽的上呼吸道肿胀。如果孩子咳嗽，特别是哮喘性咳嗽，可以用水龙头放出热蒸汽，让孩子待在浴室里，一天4次、每次15分钟。

　　9空气加湿

　　用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞等症状，但加湿器最好别加温，喷出凉凉的雾气即可。

　　专家点评：室内保持一定的温度、湿度，可帮助痰液稀释容易排出。不过，在使用加湿器对房间进行加湿前，一定要记得对加湿器进行彻底的清洁和消毒，否则加湿器内部会滋生霉菌和细菌。