四、运动

　　运动有益于身心健康，但是也有研究显示，得到充足运动的人大脑也更好的。所以不妨选择一个训练项目，如马拉松、三项全能等都能让你变得更加聪明。

　　五、玩游戏

　　很多家长以为小孩玩游戏是堕落的现象，其实玩游戏对你的精神和大脑都有好处的，玩游戏一般就给了你大脑进行战略思考的机会,同时让它能够保持运行。

　　六、为了读而写

　　其实在写些需要阅读的东西时,我们的大脑被很好地激活了。写作的最大益处就是它可以扩充我们的脑容量。