白领上班族要警惕这8个毁容恶习

发表日期：2017-12-06 09:00:01 | 来源：养好生 | 点击数：次　

　　五、盲目减肥

　　爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。

　　减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

　　建议：合理控制饮食，少吃多餐，用水果、蔬菜代替肉类、零食等，每天8杯水。