通过上面文字，还能知道冬季对应的脏器是肾脏，这个季节要特别注意对肾脏的保护，重要的一点是“勿泄及肤”。翻译成现在的话，就是不要把皮肤裸露在外。裸露肌肤的后果是伤肾，奉养春生之气不足，导致四肢软弱无力。今冬，许多潮流前沿的男女最流行的搭配是：运动鞋+短袜+九分裤，姑娘小伙子都露着脚踝穿行在严冬街头，别人看着他们都冷得慌。这种图一时之美，不考虑长久，往往年岁一长，身体素质下降，会出现关节疼痛，这就是高濂所说的伤到肾气。

　　总之，大寒节气之内，人在各方面都要注意节制，多休息保存精力，不可以过度消耗。东北人说猫冬，这种猫着的状态，也算用民间语汇对传统养生的一种解读。

　　大寒节气多在腊月。在这个时候人们要为过春节做好准备。除了准备各种吃食之外，另一项重要准备是要大扫除。民谚云“二十四，扫房子”。对于人而言，生活环境是极重要的，在一个不干净的环境中，就算怎么养生，也不会有个健康的身体。同样年底了，我们也该给心情做个扫除，把一切的不快、压力都从脑海中扫出去，用轻松的心情迎接新的一年。

　　大寒是二十四节气的最后一个，是终止也是开始。此时，我们可以展望新年新气象，希望新年有更多收获，也盼望新年快点来到。