大寒已经悄然来至，后面全国将会迎来北部的“霸王级”寒潮，此次的寒潮波及范围广，全国人民可能会遇到入冬以来最寒冷的日子，所以一定要加强自己的保暖措施。本来专家预测今年的冬季是比较暖和的冬天，却没想到让人冷得发抖。我们的古人过日子是按节气来判断冷暖，下面我们就来看看古人是怎么过冬养生的吧！

　　我认识一位说评书的先生，他是节气的忠实拥趸，只要他说书赶上节气前后，一定要提上几句，这个节气是该暖了该冷了，要刮风还是要下雨。而且每次他都能找到证据，证明这个节气又说准了。对于气象专家不按节气的预测，他总不甚满意，这次大寒，他又很可以说上几句，节气准啊。

　　中国人是重视节气的，这种重视不仅因为节气对应农事，而中国是农业大国，也因为节气与人的身体相呼应。《黄帝内经·素问》中说“以天地之气生，四时之法成”，人要健康就要顺应四时的自然变化，而节气正是自然变化的标志。简单说，天热少穿衣，否则中暑;天寒多穿衣，否则感冒，也是人顺应四时，与之呼应的表现。当然中医传统中人与自然的呼应，并不是多穿衣、少穿衣这么简单。四时之中，人体阳气的变化，是对外宣发还是内敛收藏，心肝脾肺肾和四季的对应关系，都有相应理论。