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维密天使减肥tips大公开 养成超模身材

发表日期:2017-08-02 12:07:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


维密天使减肥tips大公开 养成超模身材

当家天使:莉莉-奥尔德里奇Lily Aldridge

17岁就已经上遍各大时尚杂志封面的她,2010年第一次戴上天使翅膀,成为维多莉亚秘密新晋天使模特儿,老公是利昂国王乐队Kings Of Leon的主唱,还有一个可爱的宝贝女儿。

对于内衣秀前的准备,她会在早晨练芭蕾,并进行一周三天的瑜珈课,让曲线和体态变得更柔软而且很有趣,她说自己不会刻意节食,而是吃大量健康、干净的食物。

推荐自制低脂沙拉酱方法

自制低脂沙拉酱,做出来的沙拉酱不仅口味随自己所好,还是绝对的健康食品,可以搭配喜欢的蔬菜直接吃哦。 胡萝卜沙拉酱的做法:原料是一根胡萝卜、一个苹果、1/4个洋葱、半个柠檬(榨汁)、一小汤匙砂糖、两大汤匙淡酱油、100~120毫升醋、130毫升橄榄油、少量黑胡椒。先用搅拌机将胡萝卜、苹果和洋葱搅碎,然后放进柠檬汁,再放进砂糖、盐、酱油后进一步搅成糊状;取出倒进碗内,一边搅拌一边放进醋和油。据竹内女士介绍,这种沙拉酱味道很好,又能降低胆固醇,连一些平时不喜欢吃蔬菜的孩子,也容易接受。

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