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刘亦菲素颜画画 好肌肤全靠这八招

发表日期:2017-08-01 20:56:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

刘亦菲素颜画画 好肌肤全靠这八招

  名人养生:年年如十八 刘亦菲8保养秘诀

  ①.每日饮食胶原蛋白不可少

  在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物,比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素e丰富的食物,通过改善肠胃和肝脏的机能障碍,不吃油炸腌制的食品,健康的身体就能时刻伴随着你!

  ②.及早补钙预防骨质疏松

  也许你因为,25的女人离骨质疏松这样的病症还很远,其实不然,骨质疏松越早预防越好。特别从25岁开始做好预防骨质疏松的准备,注意日常生活中的饮食均衡,多摄取钙量较高的食物(如:牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆),年轻时打好基础,能让以后的你远离病痛。

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