3、有氧运动

　　有氧运动使全智贤从带着婴儿肥的少女变成了今天的性感女神，所以不管多忙，她都坚持每周一、三、五跑步，二四六进行其他锻炼。

　　有氧运动是公认的最有效的减肥运动，每天至少30分钟，可以燃脂塑身两不误。

　　4、半身浴

　　全智贤特别酷爱半身浴。

　　温热的水流能促进血液循环、改善新陈代谢、缓解腿部的疲劳、释放肌肉压力，还能消除浮肿。

　　研究表明，半身浴还能减少食物的摄取量，促进减肥。