饮食减肥法

　　这种方法应该是大家最常用的了，所谓饮食减肥法并不是让大家节食减肥，而是合理的搭配或者食用些润肠燃脂的食物，现如今热门的有鸡蛋减肥法、苦瓜减肥法、豆浆减肥法、魔芋减肥法等，可促进新陈代谢，平衡体内的蛋白质等。

　　鸡蛋减肥法

　　连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。因为鸡蛋是营养极高的食物，所以不必担心营养不足的问题。人体每天只能吸收一只鸡蛋的分量，所以多吃的会排出体外！