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高晓松减肥20斤成功 明星冬日减肥方法揭晓

发表日期:2014-03-03 09:24:32 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  按摩减肥方法

  如果不想运动也不想吃减肥餐等,那这时就用按摩减肥方法吧,可以告诉燃烧过多脂肪达到塑身的效果,当然前提是要找准按摩的穴位咯,下面简单介绍两个穴位吧。

  天枢穴

  位于肚脐两边左右各三指宽处,按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

  按摩方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

  大横穴

  位于肚脐旁开4寸处,按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

  按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。

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