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笑容养生又健康

发表日期:2014-02-28 17:05:14 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  养生导读:在漫长的人生旅途中,苦难并不可怕,受挫折也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩,你的人生旅途就 不会中断。所以你要微笑着面对生活,不要抱怨生活给了你太多的磨难;不要抱怨生活中有太多的曲折;更不要抱怨生 活中存在的不公。当你走过世间的繁华,阅尽世事,你会幡然明白:人生不会太圆满,再苦也要笑一笑!

  俗话说,笑一笑十年少,我们也都知道压抑的心情对身体的健康极为不利,所以我们一定要保持良好的心态,学会微笑会让你更加的快乐,会让你更加的健康,为了健康,让我们的生活每天都充满欢声笑语吧。

微笑
  微笑能够打动人心,微笑能拉近人与人之间的距离,微笑能带给我们许多新的感受,现代人心目中标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。

  其实,“笑”对人类来说,最初并不是这样一种社会交往工具,而是一种特殊的天然保健品。专家指出,看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”,对下列五类人的健康大有裨益。

  一、笑容对几类人的裨益

  1、哺乳期妇女

  为了宝宝的健康成长,处在哺乳期的妈妈更有理由开怀大笑。有研究指出,观看一部喜剧电影后,母亲乳汁中褪黑激素的水平会得到提高,皮肤过敏的婴儿喝了这种奶,过敏反应会大大降低。

  2、糖尿病患者

  得了糖尿病愁眉不展?小心会错过康复的良机。通过多项科学研究,科学家发现糖尿病患者饭后实在应该笑一笑,因为发笑带来的肌肉运动和神经内分泌水平的改变,能防止血糖水平升高!

  3、体质差的人

  令人惊讶的是,在绽放笑容之前,人们对欢笑的期待也会收到奇迹般的效果。喜剧开幕前,生长激素的含量增加了87%。内啡肽有助于增强免疫系统的功能,生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益,这种健身效果可以算得上是“得来全不费工夫”。

  如果每个人都在笑,就会产生笑的文明、笑的健康。笑就是缓解疲劳的“灵丹妙药”,延年益寿的“金玉良方”。
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