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怀孕初期可以食用的药膳

发表日期:2014-02-28 17:05:14 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  妇女怀孕初期,时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状,一般视为是妊娠应有的反应。在妊娠时期应该在饮食方面多多注意,均以清淡、稀软、容易消化的食物为主,避免闻臭、腥、腐、香窜食品,少食或不食油腻厚味。

  胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的,则宜多吃蔬菜和水果。进食方法,以采取每次少量多次进餐为好。

  一、胃气虚弱:妊娠2-3个数月,呕恶不食,脘腹胀闷,或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力,可选用健胃和中,降逆止呕的食品调治。

  1、姜汁米汤:取生姜汁5-7滴,入米汤内,频频饮服。

  2、橙子煎:橙子1个,洗净,切4瓣(带皮),加蜂蜜少许,煎汤,频频饮服。

  3、砂仁藕粉:砂仁1.5克,木香1克,共研面,和藕粉、白糖一起冲食。

  4、扁豆汁:白扁豆10克,煎汁,送服砂仁粉1.5克。

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