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冬季孕妇养生食谱 安胎止呕保健康

发表日期:2014-02-28 15:25:41 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  冬季柔弱人群中自然就包括孕妇了,因为孕妇健康不仅仅关乎自己的健康,更关乎肚子里宝宝的健康,所以冬季里孕妈一定不可忽视养生工作哦!那么孕妈冬季应该怎样合理的饮食才能保证自己和胎宝的健康呢?小编为您推荐几款食谱,助您健康养生。

  醋蛋止呕汤

  主料:鸡蛋150克

  调料:白砂糖5克,醋3克

  做法:锅内加适量清水煮沸,将鸡蛋打入锅内,并加白糖、米醋,煮熟后待凉后食用。

  健康提示:饭前一碗汤,健康又养颜!

  1.此汤具有补肾益精、养血安胎的作用,适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。

  2.每日1次,连续3天。

  食物相克——鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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