健康的饮食习惯对我们来说很重要，常吃一些垃圾的油炸食品不仅会使身材走形，搞不好还会患上癌症。中国人以食为天，尤其是现在食物的污染严重的情况下，我们要懂得一些食物的常识知识，了解哪些食物对我们有益，哪些食物不宜多吃，孕妇的饮食问题更是值得注意。都说茶油对身体好，那么产妇能不能吃茶油呢？　

　　野山茶果提炼而成的食用油。又名油茶籽油、山茶油。油茶树生长在没有污染的亚热带南岭湿润气候区。整个生长过程中不施农药、化肥等。不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对人体有害物质。色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。为中国政府提倡推广的纯天然木本食用植物油，以及国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。

　　一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

　　二、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。

　　三、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老。

　　四、茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩，而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。