虽然这已经到了冬末之际，但是冬末春节期间也是需要养生的时刻，但是随着社会发展的快节奏、生活质量的改善，很多人都已经不注重养生，因此当身体出现某些疾病时才追悔莫及，今天小编就给大家介绍一些养生方法吧，只需按摩手指就可药到病除的！

　　手指按摩养生方法

　　1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。

　　2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

　　3、换右手按摩，方法相同。

　　4、按摩的力道：对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

　　5、按摩的顺序：按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。