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中医擦法按摩可壮腰强肾

发表日期:2014-02-28 17:12:41 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  每个人都不希望自己的身体老是被疾病缠绕,正所谓:有啥也别有病,没啥也别没精神,病来如山倒,所以拥有健康的体魄是每个人的愿望。想要健康其实也很健康,每天摩察身体的一些部位就可以起到强身健体预防疾病的发生,那么到底怎么做呢?看看中医专家的介绍。

  擦法的介绍:

  “擦法”是推拿按摩手法的一种,以手指指面、手掌面、大鱼际或小鱼际部分着力,松紧适度地贴于患部皮肤或经络,稍用力下压,上下、左右或画圆地进行往返摩擦,使之产生一定的热量。擦法适用于全身各部位,具有行气活血,祛瘀止痛,温通经络,祛风散寒,理气宽中及健脾和胃的作用。

  擦法分为四种:一是用指面着力摩擦,称为指擦法;二是用全掌面着力,称为掌擦法;三是用大鱼际(拇指根部)着力摩擦,称为鱼际擦法;四是用小鱼际(小指根部)着力摩擦,称为侧擦法。其中,指擦法和掌擦法产生的热量较低,鱼际擦法中等,侧擦法产生的热量最高。擦法在中老年调理保健中具有重要作用,只要循序渐进,持之以恒,就能擦出健康,擦出活力。

  各种疾病的按摩“擦法”:

  1、头痛、感冒、眼花、视力减退

  患者取坐位,操作者面对患者立其前。用一手掌扶住其头顶部,另一手拇指微屈,以指面桡侧着力,轻贴患侧太阳穴处皮肤,其余四指伸直,进行自上向下或划圆式往返推擦,左右两侧可交替操作。此法对头部有温经散寒,醒脑明目的功效。

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