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穴位+按摩 最有效治疗落枕方法

发表日期:2014-02-28 17:11:46 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  相信很多人都有过落枕的经历,脖子酸酸软软,动惮不得使人备受折磨。那么有什么方法能够快速治疗落枕呢?下面,养生网小编教你利用落枕穴位和落枕操3分钟拯救你的脖子。

落枕的原因

  落枕的病因是什么?
    落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低可过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可志起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即或发生肌肉人紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。  
    落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有:
    ①睡眠时头颈姿势不当;
    ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;
    ③颈部外伤;
    ④颈部受风着凉;
    ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。
    前四种只要去除病因就可缓解。 
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