炎热夏季，很多人都喜欢躲在有空调的屋子里享受着，于此同时长期的吹空调也为我们带来了一些疾病，因为空气不流通，屋内凉爽，屋外炎热，容易让人出现感冒头痛的症状，在加上一些人在夏季喜欢吃一些凉爽的东西，如果平常的饮食不注意就会出现拉肚子的症状，那么针对这些我们应该怎么办呢？来看看中医按摩手法，按摩固定的一些穴位可以帮助治疗疾病哦。

　　肠胃不适按摩神阙、足三里穴

　　夏天，拉肚子、呕心、食欲不佳是最常见的，除了保持食物的干净新鲜外，还可以试试按揉神阙穴(即肚脐)、天枢穴(神阙穴旁开2寸处)、大横穴(神阙穴旁开4寸处)、足三里穴(髌骨外下缘之下3寸处)。

　　具体方法：取坐位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针进行摩腹5—10分钟;右手中指端点揉天枢、大横穴3—5分钟;两手拇指稍用力按压两足三里穴1—3分钟。

　　注意事项：此法只可作为平时保健方法之一，治疗应在专业中医师指导下进行，久治不愈还应积极诊治。