搓脊柱

　　家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次，可振奋阳气。

　　按压百会穴

　　百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

　　推三关

　　用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100～300次，可调理脾胃。