按揉阳陵泉穴
阳陵泉穴:位于腓骨上端膨大部——腓骨小头前下方凹陷处。
将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上,其余四指附于腿肚处,适当用力按揉0.5~1分钟。
按揉足三里穴
足三里穴:位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约1寸筋间处。
将健侧手食指与中指重叠,中指指尖放在患肢足三里穴上,适当用力掐按0.5~1分钟。
功效:补脾健胃、调和气血。
按揉条口穴
条口穴:位于外膝眼下8寸,距小腿正面的长骨即胫骨前嵴约1横指处。
将患肢平放在健肢膝上,用健侧手中指指腹放在条口穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:疏通经络、缓痉止痛。