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八个要点四个习惯 男人伤肾要不得

发表日期:2017-06-05 08:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  在剩男剩女的世界里,你是否属于“奔三”的人呢?作为奔三男人,你还一直健健康康的吗?如果答案是否定的,那么,此时你一定要时刻警惕健康雷区了,从生活细节开 始,注重男性生理健康,积极做好男性养生保健的工作,争取迎接新的美好生活。

八个要点四个习惯 男人伤肾要不得

    男人的8个健康要点要知道

    1、一颗“奔3”的心

  男性心脏病发病率绝对高于女性,由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。除了经常锻炼,还要注意饮食。与此同时,心电图每年必查,它能筛查出绝大多数的心脏病。

    2、“臭”男人

  三张男正处在新陈代谢旺盛的阶段,油脂分泌旺盛,运动过后大汗淋漓,容易遭受细菌侵袭,产生身体异味。

    3、老人症

  听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病,可是现在30多岁的男人都可能有这种症状存在。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼,比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为他做背部按摩;如果较为严重,再考虑吃药。

    4、大肚男

  本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高,不过要是放任下去,40岁的时候,体形就可能演变成大鸭梨。同时,如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主,也是啤酒肚的一大诱因。

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