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人体十大穴位强健身体祛疾病

发表日期:2014-02-28 17:15:09 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  穴位养生的神奇让很多人青睐,在人的身体各部位上分布着不上千个穴位,不同的穴位对于身体的保健都有着神奇的功效,不过相信很多人都有要都掌握这些似乎很难,只有很专业的人才能做到,那对于普通人似乎有点遥远,不过中医专家总结出了便于大家记忆的是个养生要穴,平时没事揉几下,就可帮助您强健身体,祛病养生。

  明目醒脑穴:风池

  中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平,常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。此外,按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

  养胃穴:中脘

  中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

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